Är allt lite vresig idag och mår inte toppen heller! Känner att det är något som ligger och väntar på att få bryta ut men så har det varit i 2 veckor så jag ska träna imorgon och se vad som händer.
Träningen denna veckan blir ett stort minus för att det är så himla mycket i skolan. Börjar känna den här panikkänslan igen då allt kommer över en att man tillslut bara skjuter upp allt och inte gör det man ska. Har två prov denna veckan som jag inte kommer hinna plugga till jätte mycket för att vi har väldigt långa dagar nu. Men på onsdag får jag ta och läsa tills jag storknar. Och "överraska" klassen lite, inget speciellt men det behövs!
Jag är lite tjurig på endel människor idag, särskillt de som tror att de är så mycket bättre än alla andra och tror att de vet allt. Såklart att man kan få ha sådana dagar då man känner sig Bäst. Men inte varje dag och inte på det sättet. Skärp er.
Men nu ska vi avsluta lite fint med att säga, tack bandet för första repet idag, ni gjorde att kanon jobb. Spelar för livet kommer vara den bästa låten och kommer vara en fröjd att få spela upp.
Nu har jag lagt mig i sängen för att drömma mig iväg. Hoppas bara på en bra rygg imorgon när jag vaknar, vill inte behöva knäcka en gång till.
måndag 21 mars 2011
tisdag 15 mars 2011
HÄRLIG MEN FARLIG
Jag ä ett nervtroll idag som är aningen sur. Vaknade helt enkelt på fel sida men ju längre dagen gick desto gladare blev jag, mest av solskenet och övertröttheten som slog in på bussen hem.
Fick i mig lite mat och hann plugga lite matte. Jag...pluggar matte?! Och det är kul?! Det är nog det fina vädret och all motion som sätter sina spår.
Mamma och jag åkte in för att träna spinning och yoga som för min del var första gången.
Spinningen gick utmärkt och jag tog ut mig tills svetten rann ner för kinderna och jag blev så glad när jag i mitten av passet kommer på att, oj jag har inte tagit astmamedicin. Jag har nämligen börjat använda en aning för mycket medicin för att det blivit en vana, en drog kan man kalla det. Jag tar det när jag ska sova, jag tar det när jag känner minsta lilla, jag tar det innan träning, efter träning. Ja...
Innan tog jag det bara när jag verkligen behövde det så nu måste jag bli av med denna vana till att bli en ovana. För jag märkte ju att jag klarade ett helt spinningpass utan medicin och helt utan astma så framsteg Emilia! Men sedan att det är dålig luft i spinningsalen som är pytteliten, det kan inte jag hjälpa.
Efter 55 minuter sprang vi och duschade innan yogan som var jobbigare än jag anat. Jag kunde tyvär inte göra alla övningar fullt ut för att jag ont i ryggen och efter passet hade jag mer ont så det blir ingen yoga eller bodypump för mig denna veckan tyvär. Men efter måndag när jag har tid hos sjukgymnasten som ska "knäcka mig rak" igen blir det bodypump. I sin helhet var yogan ett bra pass och bra för mig som har svårt att andas genom näsan, jag fick anstränga mig extra hårt.
Nu ligger jag nerbäddad i sängen och ska sova i några få timmar innan det är dags för skola.
Tänkte att jag skulle lägga in en bild på mig själv för att det har jag inte gjort.
Fick i mig lite mat och hann plugga lite matte. Jag...pluggar matte?! Och det är kul?! Det är nog det fina vädret och all motion som sätter sina spår.
Mamma och jag åkte in för att träna spinning och yoga som för min del var första gången.
Spinningen gick utmärkt och jag tog ut mig tills svetten rann ner för kinderna och jag blev så glad när jag i mitten av passet kommer på att, oj jag har inte tagit astmamedicin. Jag har nämligen börjat använda en aning för mycket medicin för att det blivit en vana, en drog kan man kalla det. Jag tar det när jag ska sova, jag tar det när jag känner minsta lilla, jag tar det innan träning, efter träning. Ja...
Innan tog jag det bara när jag verkligen behövde det så nu måste jag bli av med denna vana till att bli en ovana. För jag märkte ju att jag klarade ett helt spinningpass utan medicin och helt utan astma så framsteg Emilia! Men sedan att det är dålig luft i spinningsalen som är pytteliten, det kan inte jag hjälpa.
Efter 55 minuter sprang vi och duschade innan yogan som var jobbigare än jag anat. Jag kunde tyvär inte göra alla övningar fullt ut för att jag ont i ryggen och efter passet hade jag mer ont så det blir ingen yoga eller bodypump för mig denna veckan tyvär. Men efter måndag när jag har tid hos sjukgymnasten som ska "knäcka mig rak" igen blir det bodypump. I sin helhet var yogan ett bra pass och bra för mig som har svårt att andas genom näsan, jag fick anstränga mig extra hårt.
Nu ligger jag nerbäddad i sängen och ska sova i några få timmar innan det är dags för skola.
Tänkte att jag skulle lägga in en bild på mig själv för att det har jag inte gjort.
fredag 11 mars 2011
SJUKLING
Med sprängande huvudvärk, illamående och förkyldning bestämde jag mig för att stanna hemma idag och sova vidare. Vaknade klockan 14.00 fast inte alls utvilad så jag ligger i soffan och försöker piggna till lite. Mitt huvud spränger och så fort någon öppnar munnen är det bara att hålla för öronen för det känns som folk skriker när de pratar.
Tyvär missar jag nog träningen imorgon och det vill jag inte så det är bara att försöka kurera sig med god mat och vila.
På söndag har medley gästinstruktörer som ska köra combat med oss och jag har aldrig provat på det så det hade varit väldigt roligt men än så länge är jag på tjugonde reservplats.
När jag ändå ligger här och piper så kan jag passa på att tipsa om en jätte spännande bok. Camilla Läckbergs "Isprinsessan", nr 1 i hennes kriminalromanserie. Jag har snart läst halva men har fortfarande inte lyckats klura ut vem mördaren är och det tycker jag bara är bra. Det är inte som i alla svenska filmer då man vet efter 5 minuter vem det är.
Tyvär missar jag nog träningen imorgon och det vill jag inte så det är bara att försöka kurera sig med god mat och vila.
På söndag har medley gästinstruktörer som ska köra combat med oss och jag har aldrig provat på det så det hade varit väldigt roligt men än så länge är jag på tjugonde reservplats.
När jag ändå ligger här och piper så kan jag passa på att tipsa om en jätte spännande bok. Camilla Läckbergs "Isprinsessan", nr 1 i hennes kriminalromanserie. Jag har snart läst halva men har fortfarande inte lyckats klura ut vem mördaren är och det tycker jag bara är bra. Det är inte som i alla svenska filmer då man vet efter 5 minuter vem det är.
onsdag 9 mars 2011
EN VANLIG ONSDAG
Vad segt det var att gå upp ur sängen idag när klockan ringde. Har nog aldrig ställt om alarmet så mycket. Men tillslut var det bara att pallra sig upp och ta på sig träningskläderna. Kände inte för att ha med mig den stora väskan utan bestämde mig för att åka hem och duscha hemma efter träningen. Tack och lov för det för min rygg svider en aning. Det strålar ut från skulderbladen ner i benen och rumpan vilket gör det jobbigt att gå. Men det får Håkan rätta till så snart han kan, ringa och boka tid imorgon.
Men idag satt träningsskorna där de skulle och bodypump och ett bergspass på spinningen blev det. Bodypumpen gick exellent och hela kroppen var stark och klarade av lite mer vikter än förra veckan. Spinningen var som alltid när Fredrik har den, jätte rolig!
Nu är det plugg som gäller och vid 18.00 ska jag vara i stan igen iklädd förkläde för här ska sjungas för full hals. Lite bilder kanske kommer ikväll men troligtvis inte för det blir en lång dag.
Men idag satt träningsskorna där de skulle och bodypump och ett bergspass på spinningen blev det. Bodypumpen gick exellent och hela kroppen var stark och klarade av lite mer vikter än förra veckan. Spinningen var som alltid när Fredrik har den, jätte rolig!
Nu är det plugg som gäller och vid 18.00 ska jag vara i stan igen iklädd förkläde för här ska sjungas för full hals. Lite bilder kanske kommer ikväll men troligtvis inte för det blir en lång dag.
tisdag 8 mars 2011
GIVE PEACE A CHANCE
Jag har inte orkat skriva på flera dagar! Det beror inte på att jag inte varit på humör, för så glad som jag varit sen i helgen har jag inte varit på länge. När solen kom fram fick jag nya krafter och har varit glad varje dag nu. Sa nej till vinterjackan och hej till vårjackan och alla andra vårkläder som legat längst in i garderoben.
I helgen har jag pluggat, pluggat, pluggat så träning har faktiskt inte varit möjlig förutom promenader. Ett besök hos min faster fick mig att komma långt med projektarbetet och nu håller jag på med det varje dag. Loggboken blir tjockare för varje timme och sången blir ju bara finare.
Vet ni vad?? MIN STUDENTMÖSSA HAR KOMMIT. Jag hoppade av lycka när jag fick se den ligga på köksbordet. Den satt som en smäck och var jätte fin. Så nu är det bara att hålla ut i ca 90 dagar till och då står jag där på trappan och sjunger för full hals.
Idag blev det ingen träning för att jag inte hann, kände att det var bättre att åka hem tidigt och sova. Men var ute och gick i solen tidigare så motion har jag ändå fått.
När jag kom hem satte jag mig vid datorn och beställde hem två böcker från adlibris.com. Böckerna heter Drick för hälsa och Detox. De kommer hem om cirka 2-3 dagar och meningen är att jag ska börja med detox den 20 mars och se om man kommer åt några resultat.
I helgen har jag pluggat, pluggat, pluggat så träning har faktiskt inte varit möjlig förutom promenader. Ett besök hos min faster fick mig att komma långt med projektarbetet och nu håller jag på med det varje dag. Loggboken blir tjockare för varje timme och sången blir ju bara finare.
Vet ni vad?? MIN STUDENTMÖSSA HAR KOMMIT. Jag hoppade av lycka när jag fick se den ligga på köksbordet. Den satt som en smäck och var jätte fin. Så nu är det bara att hålla ut i ca 90 dagar till och då står jag där på trappan och sjunger för full hals.
Idag blev det ingen träning för att jag inte hann, kände att det var bättre att åka hem tidigt och sova. Men var ute och gick i solen tidigare så motion har jag ändå fått.
När jag kom hem satte jag mig vid datorn och beställde hem två böcker från adlibris.com. Böckerna heter Drick för hälsa och Detox. De kommer hem om cirka 2-3 dagar och meningen är att jag ska börja med detox den 20 mars och se om man kommer åt några resultat.
torsdag 3 mars 2011
BOKTIPS
Tog en paus från bloggandet igår och gick och la mig lite tidigare istället. Vilken skillnad det var att vakna klockan 6 och vara utvilad och faktiskt orka gå upp. Måste säga att jag känner mig riktigt duktig för just nu ligger jag bannemig i sängen, väldigt trött, och tänkte sova.
Bodypumpen i måndags tog rejält och i tisdags hade jag väldig träningsvärk. Efter cykelpasset i onsdags då Fredrik körde activio (pulsklocka) och intervall med oss, bestod min kropp endast av träningsvärk. Benen gjorde så ont att sätta sig ner var en plåga, för att inte tala om trapporna...
Men jag bokade ändå in bodypump och cykel till onsdagen för att jag inte var trött i kroppen, jag hade bara ont. Men lite tigerbalsam hjälpte och jag var taggad till hundra. En timme innan bodypump passet får jag ett sms från medley där det står för tredje veckan i rad att det är inställ. Sur som en citron gick jag till simhallen och in till gymmet. Det blev inte mycket gjort men lite situps och ryggövningar och efter det var det dags för cykelpasset. Intervaller har blivit något riktigt kul! Att komma upp i 85% av sin maxpuls i början är svårt men blir lättare för var minut som går. Komma ner till 65% går däremot fort nu och det känns underbart! Sista intervallen gjorde ont. Vi skulle lägga på mer och mer belastning i varje refräng och de sista 30 sekunderna trampa på allt vad vi orkade. Två ord...benen brann.
Idag blev det vila och istället var jag nere på stan en stund och letade böcker på bokrean. Hittade en fet bok om John Lennon. En favorit.
Bodypumpen i måndags tog rejält och i tisdags hade jag väldig träningsvärk. Efter cykelpasset i onsdags då Fredrik körde activio (pulsklocka) och intervall med oss, bestod min kropp endast av träningsvärk. Benen gjorde så ont att sätta sig ner var en plåga, för att inte tala om trapporna...
Men jag bokade ändå in bodypump och cykel till onsdagen för att jag inte var trött i kroppen, jag hade bara ont. Men lite tigerbalsam hjälpte och jag var taggad till hundra. En timme innan bodypump passet får jag ett sms från medley där det står för tredje veckan i rad att det är inställ. Sur som en citron gick jag till simhallen och in till gymmet. Det blev inte mycket gjort men lite situps och ryggövningar och efter det var det dags för cykelpasset. Intervaller har blivit något riktigt kul! Att komma upp i 85% av sin maxpuls i början är svårt men blir lättare för var minut som går. Komma ner till 65% går däremot fort nu och det känns underbart! Sista intervallen gjorde ont. Vi skulle lägga på mer och mer belastning i varje refräng och de sista 30 sekunderna trampa på allt vad vi orkade. Två ord...benen brann.
Idag blev det vila och istället var jag nere på stan en stund och letade böcker på bokrean. Hittade en fet bok om John Lennon. En favorit.
Letade i mammas gömmor efter en bok med styrketräning och kosthållning och hittade två riktigt bra böcker. Imorgon när det blir gym vet jag precis vilka övningar jag ska göra och exakt vart de tar.
tisdag 1 mars 2011
ETT STEG PÅ VÄGEN
Kulturskolan är mitt hem på tisdagar, är här från 10 till 15 då för att spela och sjunga. Är en glad prick idag för att det gick riktigt bra på sången fast jag inte övat alltför mycket. Klarinetten var första gången på flera veckor jag spelade på grund av mitt stukade finger. Men det satt nästan hela stycket.
Annars händer inte så mycket idag, jag äter dåligt och är sjukt trött för att jag la mig på tok för sent. Men träning är bokad och idag hoppas jag på bättre resultat än igår men jag kommer nog inte kunna ta ut mig så mycket för att jag börjat få ont i hjärtat eller bröstet. Det hugger och det känns som ett tryck som kommer flera gånger i minuten. Det gör det svårt att andas och därför är jag rädd att det händer något om jag tränar för hårt.
Nu blir det projektarbets planering för igår ringde Rut och berättade att de godkände SOFIA! så nu kommer telefonen gå het i några dagar och imorgon ska alla kopior delas ut till bandet. Varje dag går det framåt och det glädjer mig.
Annars händer inte så mycket idag, jag äter dåligt och är sjukt trött för att jag la mig på tok för sent. Men träning är bokad och idag hoppas jag på bättre resultat än igår men jag kommer nog inte kunna ta ut mig så mycket för att jag börjat få ont i hjärtat eller bröstet. Det hugger och det känns som ett tryck som kommer flera gånger i minuten. Det gör det svårt att andas och därför är jag rädd att det händer något om jag tränar för hårt.
Nu blir det projektarbets planering för igår ringde Rut och berättade att de godkände SOFIA! så nu kommer telefonen gå het i några dagar och imorgon ska alla kopior delas ut till bandet. Varje dag går det framåt och det glädjer mig.
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)